Body shaming bukanlah perkara baru dalam masyarakat kita dan mereka yang melakukan body shaming pula seperti tiada rasa bersalah dengan tindakan mereka itu.

Tapi kebiasaannya body shaming ini banyak berlaku kepada mereka yang berbadan besar. Sama seperti gadis ini, yang sudah lali apabila ada orang menggelarnya seperti ‘mak orang’ berikutan fizikalnya.

BACA: Tak Minum Ais, Gadis Kongsi Tips Turun 21Kg Dalam 8 Bulan

Bagaimanapun, gadis yang menggunakan nama @nefaaaaazz ini memberitahu sebelum transformasinya itu, dia semenangya seorang yang pantang nampak makanan.

Katanya lagi, hampir setiap hari dia akan makan makanan segera dan perkara itu berlarutan sehingga usianya 18 tahun.

Bagaimanapun, dia mendapat motivasi serta tekad untuk menurunkan berat badan dan usahanya itu mendatangkan hasil.

Dia hanya mengurangkan pengambilan nasi dalam masa sama tinggalkan terus minuman manis dan mengamalkan banyak minum air kosong.

Gadis itu turut berkongsikan rutin senamannya setiap hari antaranya berbasikal, push up, plank, sit up dan squat. Dalam pada itu, gadis itu berkata tiada guna jika hanya menjaga pemakanan tetapi tidak melakukan senaman.

Kata gadis itu lagi, diharap perkongsiannya itu dapat diguna pakai oleh mereka yang ingin menurunkan berat badan.

Jangan lupa untuk ikuti kami di Facebook dan Instagram

Pening Kepala Pekena Butter Beer?