5 Sebab Utama Kena Kurangkan Minuman 3 in 1
![](https://vitdaily.com/app/uploads/2017/09/5-Sebab-Utama-Kena-Kurangkan-Minuman-3-in-1002-650x390.jpg)
Lazimnya pada zaman kini semua orang inginkan makanan atau minuman yang sedap tetapi cepat untuk disediakan kerana kesibukan masa dan tanggungjawab yang perlu dilakukan pada setiap hari. Jadi pelbagai minuman 3 in 1 direka untuk memenuhi setiap kehendak orang ramai.
BACA: Sultan Johor: Tutup Premis Haram, Termasuk Tahfiz
Minuman 3 in 1 seringkali dipromosikan dengan macam-macam kebaikan yang dikatakan bermanfaat untuk kesihatan peminumnya seperti memberi tenaga yang lebih bahkan mempunyai khasiat semulajadi kerana bahan tambahan seperti kicap fatimah, tongkat ali dan herba-herba yang lain.
Kami kongsikan lima perkara utama mengapa anda patut kurangkan pengambilan minuman 3 in 1 untuk seharian.
1. Kandungan gula adalah tinggi dalam minuman 3 in 1 iaitu lebih daripada 3 sudu teh dalam setiap sajian.
2. Penggunaan krimmer susu bukan tenusu yang merupakan sejenis lemak tepu yang boleh membahayakan kesihatan dan menyebabkan saluran arteri darah tersumbat.
![](https://www.vitdaily.com/app/uploads/2017/09/5-Sebab-Utama-Kena-Kurangkan-Minuman-3-in-1003.jpg)
SONY DSC
3. Kandungan gula yang tinggi dan ada yang melebihi 200 kalori bersamaan dua keping roti ataupun sepinggan nasi.
![](https://www.vitdaily.com/app/uploads/2017/09/5-Sebab-Utama-Kena-Kurangkan-Minuman-3-in-1005.jpg)
4. Bahan kimia yang mengantikan rasa asli adalah berbahaya apabila diambil lebih daripada satu sajian untuk setiap hari.
![](https://www.vitdaily.com/app/uploads/2017/09/4751a29a5adff74d9d4ec678b7e69afb.jpg)